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Ganzjahresprogramm Trainingselement SkiACDAC.com bietet ein Ganzjahresprogramm über 365 Tage!!! Vom Frühjahr – Herbst wird je nach Schneelage auf Österreichs Gletschern trainiert und durch die enge Zusammenarbeit mit den Reiteralm Bergbahnen hat ACDAC.com - zusammen mit allen Top Weltcup- und Europacup-Teams - "EXCLUSIV Trainingsmöglichkeiten" auf der Reiteralm! Trainingselement "Ski"
Mai – JuniGute Schneelage auf den Gletschern nutzen! Schwerpunkt: Speeddisziplinen (GS, SG, DH) & Skitest Ski Test Skischuh Test Technical Skills Verbesserung der Technik durch geschultes Freifahren mit Videoanalyse Individueller Stiel jedes Athleten wird der neuen Technik angepasst Aufbau GS – (Wellenbahn, Gleitkurven, Übergänge, Rhythmuswechsel, Radiusvariationen) Elemente Training in den Speeddisziplinen! DH & SG (Wellenbahn, Gleitkurven, Übergänge, Sprünge) Der Weg zum perfektem Skifahrer führt über das technische Freifahren und kontrolliertem OFF PISTE SKIING! Juli – September
Schwerpunkt: Kondition, Kraft, Koordination, FUN, SL Indoor Auf Grund der nicht perfekten Bedingungen auf Europas Gletscher, ist der Schwerpunkt von ACDAC.com im Fitnessbereich und in den Skihallen! ACDAC.com organisiert nicht nur aus Kostengründen keine Übersee-Camps. Nein wir sind überzeugt, dass eine gute Fitness ein wesentlicher Faktur für einen TOP Skifahrer sind und sparen Kosten durch Entfall des Überseetrainings! In den Camps in den Skihallen, wird der Schwerpunkt auf SL gesetzt! Methodischer Aufbau in kurzen Camps. 2 Tage je 2 Einheiten pro Tag sind aus gesundheitlichen und Motivationsgründen völlig ausreichend!! Oktober – Dezember
Schwerpunkt: Stabilisieren und Weiterentwicklung der Renntechnik Je nach Schneelage wird gezielt auf die Rennsaison in allen Disziplinen trainiert! ACDAC.com hat exklusive Rechte auf der Reiteralm und kann somit baldmöglichst auf Maschinenschnee trainieren und somit auf idealen Schneeverhältnissen sowie auf idealer Seehöhe arbeiten und den Trainingsumfang steigern! Methodische Traininghilfen und Videoanalysen sind selbstverständlich. Je nach Bedingungen und körperlicher Verfassung trainieren wir 2 Einheiten täglich, um aus jedem Athleten das Bestmögliche zu erreichen. Jänner – April
Schwerpunkt: Renneinsätze Erhaltendes Training! Ziel ist es, jeden Athleten in seiner bereits erarbeitenden Form zu stabilisieren und somit TOP Ergebnisse bei verschiedensten Renneinsätzen zu erreichen und das gemeinsam erarbeitete Ziel zu erreichen! Es wird ein individueller Rennkalender erstellt um das gesteckte Ziel zu erreichen! |
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| ACDAC Alpin Center Dachstein Schildlehen 77 8972 Ramsau Tel. +43 (0) 664 / 320 57 67 E-Mail Drucken | Impressum Seitenindex | algo.at |  |